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Limón

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Detalles

Limón: Descubre todas las propiedades del limón

El limón. Es esa fruta que jamás puede faltar en ninguna casa. Se utiliza una auténtica barbaridad en toda clase de platos gastronómicos. Son legión las personas que ponen una gotitas en los más variados alimentos: desde un bistec, pasando por un pescado y acabando por el arroz.

Desde luego que hay infinidad de postres que están elaborados con limón. Si hablásemos de tartas comenzaríamos y no acabaríamos jamás. ¿Y qué nos dices de los helados de limón?

Bueno, queda claro que su sabor es inconfundible y que es una fruta muy apreciada. Una fruta de la familia de los cítricos, es decir, que comparte apellidos con la naranja, por ejemplo. Ya te puedes imaginar la cantidad de vitaminas que tiene –en especial la C-. Es uno de los alimentos que sirve para depurar el cuerpo y ¿sabes qué? Es un enemigo feroz contra todo tipo de bacterias.

A sus vitaminas hay que añadirle sus minerales como el calcio, el fósforo, el potasio, el magnesio... Y además es súper indicado para aquellas personas que luchan contra las calorías o que siguen una dieta de adelgazamiento, porque tan sólo contiene 40 por cada cien gramos que te tomas. Aquí en estas líneas que seguirán vamos a hacer un recordatorio de todas sus propiedades. Vamos allá.

Propiedades del limón

Los beneficios del limón

Vamos a hacer ya ese repaso:

1.      Adiós a los resfriados y las gripes

Las vitaminas que contiene en especial la C hace que te puedas ir olvidando de los resfriados y de las gripes. Es uno de los mejores amigos de tu aparato respiratorio. Pero es que además de olvidarte de tu médico de cabecera, también te va a ayudar si roncas o si tienes asma. Ahhh. Por cierto, mucha gente combate sus resfriados con un zumo de limón, pero endulzándolo con una cucharadita de miel. Así que además de recomendarte nuestros limones también te recomendamos nuestra miel de La Montaña de Alicante

2.      El mejor desatascador de los intestinos

Pues eso. Que si quieres tener tus intestinos bien limpios, harás bien en tomarlo. Leerás en algunas ocasiones que es mejor tomar el limón en ayunas y además con agua caliente. Bien, esta es una buena idea. Pero lo cierto es esta fruta la debes tomar como a ti más te gusta. Pero, no dejes de tomarla.

3.      Contra el cáncer

Hay muchas frutas que son aliadas contra el cáncer. De hecho, todas luchan contra esta enfermedad. Por ejemplo, los tomates también tienen esta función. Ello es debido a que, al igual que los tomates, los limones tienen infinidad de antioxidantes. Estas sustancias son las que rejuvenecen todas las células de la piel y las depuran. Verás que también es fantástico para que tengas siempre un cutis rejuvenecido.

4.      A favor del hígado y la vesícula

Este alimento te va a venir de perlas si tienes cálculos en el hígado y en la vesícula. Se aconseja que te tomes medio vaso de aceite de oliva con dos o tres limones exprimidos. Y se aconseja también que lo hagas cuando te acueste y cuando te levantes. Por cierto, déjanos aconsejarte que cuanto mejor sea el aceite de oliva mejor, así que tómate este remedio con aceite de oliva virgen extra.

Beneficios del limón

5.      Contra las enfermedades neurodegenerativas

Tales como el parkinson o el alzheimer. La piel del limón contiene una sustancia que se llama tengereina que además de retardar los efectos de estas dos enfermedades es beneficioso para el conjunto del sistema nervioso. También, y gracias a otra sustancia llamada rutina, cuidad de tus ojos.

6.      Contra la diabetes

Esto tampoco es que constituya una gran novedad. Como todas las frutas, el limón actúa contra la diabetes de manera muy efectiva.

7.      Para todo tipo de heridas

Si te pones limón en tus heridas cicatrizarán mucho antes. Además, es un poderoso desinfectante.

Agua con limón en ayunas

Seguro que has oído hablar que el agua con limón en ayunas es lo mejor del mundo. Quizá es un poco exagerado, pero sí que es cierto que tiene un montón de beneficios como por ejemplo:

  • Te favorece la digestión
  • Fortalece tu sistema inmunológico
  • Evita la retención de líquidos
  • Elimina las impurezas de la piel
  • Es ideal para perder peso. Ideal para las personas que están siguiendo una dieta de adelgazamiento.
  • Es eficaz contra el estreñimiento y limpia todo el aparato digestivo
  • Elimina la grasa de tu cuerpo
  • Hidrata toda la piel y depura el hígado
  • Combate la halitosis o el mal aliento

Desde luego que no hay que calentarse mucho para prepararse un buen vaso de agua con limón en ayunas. Coges un vaso, lo llenas del grifo (o si te apetece fresquito o calentito) y le echas el zumo de medio limón. Lo que no debes hacer, para que se potencien sus efectos, es ni ponerle azúcar ni ningún edulcorante. En fin, notarás que el sabor es ácido. Si ves que medio limón es demasiado empieza por algo menos pero vete acostumbrando.

Lo mejor es tomar el agua con limón en ayunas. Pero, vamos, que si has comido algo tampoco se van a perder todas las virtudes de este remedio casero, que depura el cuerpo que es un primor.

Agua con limón

El zumo de limón siempre natural

Pues el agua con limón en ayunas lo puedes llamar también zumo de limón. Y desde luego que es lo más natural que existe en el mundo. Está claro que no te puedes beber el contenido de un limón entero si no lo rebajes un poco. Su sabor sería muy amargo, ¿no crees?

Lo que te queremos aconsejar desde Fruta de La Sarga es que es mucho mejor beberte este zumo de limón natural que otros que puedes comprar en supermercados y centros comerciales. Éstos llevan muchos azúcares y una concentración muy pequeña de fruta, con lo que todos los efectos positivos que te hemos estado contando, se pierden.

En general, y lo hemos dicho muchas veces en esta tienda online, es mejor que te hagas los zumos naturales. Es bueno si hablamos de naranjas, de zumo de granada, de uva y, por descontado de limón. Y es mucho mejor si ingieres la fruta entera porque aprovechas todos sus nutrientes.

¿Qué es la dieta del limón?

Seguro que has oído hablar de la dieta del limón. Por sus propiedades, el limón puede hacer adelgazar por su bajo contenido en calorías. De todas formas, no es conveniente que hagas una dieta con limón.

Muchos expertos consideran que es muy agresiva y contraproducente para la salud. En este artículo de Mejor con Salud se aconseja que sólo la hagas durante cinco días, pero nosotros creemos que las dietas milagrosas no existen y que incluso pueden poner en riesgo tu salud.

Así que si quieres adelgazar lo primero que tienes que hacer es acudir a un especialista y que te dé una dieta adecuada. Una dieta en la que no elimines alimentos que son beneficiosos para tu salud.

 

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