Consejos para disfrutar de la Montaña con seguridad

En este artículo iniciamos, como complemento a las rutas excursionistas, una serie de monográficos sobre excursionismo, medio natural y montaña. Por mi experiencia laboral en el entorno natural, he creído que lo más conveniente sería empezar por la seguridad en la montaña.

El excursionismo, debido al ambiente donde se desarrolla, presenta una serie de riesgos que debemos conocer para al menos prevenirlos y atenuarlos. Los peligros que la montaña encierra pueden ser de dos tipos:

• Objetivos: Son los de origen natural, que nada tiene que ver con el comportamiento del excursionista:
  • Desprendimientos de rocas y piedras.
  • Cambios de tiempo improvistos: tormentas y rayos, fuerte viento, niebla, ...
  • Aumento del caudal repentino en ríos, barrancos y cañones.

• Subjetivos: Son los que derivan del propio comportamiento del hombre por la infravaloración, inconsciencia, y desconocimiento de los propios peligros, ambiente, circunstancias y seguridad. Concretamente:
  • No poseer la preparación física adecuada.
  • Realizar una actividad sin los debidos conocimientos técnicos.
  • No utilizar el equipo adecuado.
  • No llevar acabo una alimentación correcta.
  • No renunciar a tiempo de nuestro objetivo.

Es evidente que los riesgos y peligros existen en la montaña, están ahí, pero también es cierto que una adecuada preparación llevada a la práctica, nuestra prudencia y la experiencia adquirida día a día, atenuará sus efectos permitiéndonos hacer montaña con mayor seguridad.

Así, para realizar cualquier actividad en la montaña, hay que tener en cuenta estos consejos básicos de seguridad:

• Infórmate de las condiciones meteorológicas antes de salir.
• Prepara los itinerarios con mapas o guías y llévalos siempre encima. Complementa esto con sistemas de orientación y situación (brújula, altímetro, GPS...).
• Sé consciente de tu condición física y piensa en la vuelta.
• Haz una previsión del agua y la alimentación que necesitarás.
• La montaña es para compartirla. Procura ir siempre con acompañantes.
• Informa otras personas de tu actividad, el itinerario previsto y la hora de regreso.

Como estamos viendo, practicar montañismo, excursionismo o senderismo con seguridad no es difícil, pero tenemos que recordar que en el medio natural gran parte de lo que nos suceda dependerá de nosotros, de nuestras acciones y decisiones, así que por nuestro disfrute y el de quienes nos acompañan no debemos olvidar nunca seguir estos tres sencillos pasos:

• PLANIFICAR la actividad:
  • Escoger la actividad adecuada a la experiencia del grupo.
  • Calcular el horario previsto, distancias y desniveles que debemos superar.
  • Consultar la previsión meteorológica.
  • Preparar un plan alternativo por si tenemos que acortar la actividad. Esto es muy importante ya que gran parte de los accidentes de montaña se dan por intentar continuar con un programa cuando las circunstancias aconsejan no hacerlo. Recuerda: ES FUNDAMENTAL SABER DAR LA VUELTA Y DEJARLO PARA OTRO DÍA.
  • Avisar adónde vamos y el horario en el que tenemos previsto regresar.

• EQUIPAR nuestra mochila con:
  • Calzado apropiado.
  • Ropa de abrigo adecuada a la zona, las condiciones meteorológicas y la estación.
  • Chubasquero SIEMPRE, aunque esté raso.
  • Gorra y protección solar SIEMPRE, haga o no sol.
  • Mapa, brújula y GPS. Ni el GPS substituye a un buen uso de brújula y mapa, que no necesitan ni pilas ni baterías ni buena conexión a los satélites, ni un smartphone a un GPS. De hecho, si utilizamos el teléfono como GPS corremos el riesgo (aparte de que es menos eficaz que un GPS dedicado) de que cuando lo necesitemos de verdad --un accidente, por ejemplo-- tengamos la batería descargada.
  • Teléfono móvil con la batería cargada.
  • Botiquín.
  • Linterna o frontal.
  • Silbato.

• ACTUAR con prudencia:
  • Iniciar la actividad a una hora prudente.
  • Valorar de forma constante que el resto del grupo está disfrutando.
  • No nos separemos de nuestros compañeros, ni dejemos a nadie solo.
  • Hay que recordar que la fuerza del grupo la determina la del eslabón más débil. Así nuestros compañeros más débiles y los niños, deberían a la cabeza del grupo (junto al guía) y los más fuertes deberán cerrar el grupo.
  • Si es necesario, hemos de tener en cuenta las alternativas más cortas o DARNOS LA VUELTA y volver otro día.
  • Sólo en casos excepcionales deberemos salirnos de las pistas o de las sendas. El campo a través es muy atractivo, pero, además de ser más peligroso, estamos dañando el medio natural cuando lo hacemos.
  • Si llevamos niños, JAMÁS los deberemos perder de vista. Los niños DEBEN SABER que, en caso de separarse de nuestro lado, deben quedarse quietos, visibles y hacer sonar el silbato que SIEMPRE deberían llevar.
  • Tenemos que beber y comer adecuadamente, y protegernos del sol AUNQUE ESTÉ NUBLADO.
  • Utilizaremos los mapas para guiarnos y nuestra previsión horaria para asegurarnos de que estamos dentro de los márgenes previstos.
  • Hemos de comprobar que la meteorología no supone un riesgo.

Si, a pesar de toda nuestra prudencia, nos hemos perdido o hemos tenido un accidente, deberemos utilizar nuestro teléfono móvil para ponernos en contacto con el 112(número de emergencias). Si no tenemos cobertura, deberemos buscar una zona donde sí que haya pero sin perder de vista la zona del accidente o donde descansa el grupo, si es posible en la pista forestal más próxima al incidente.

Para una mejor y más rápida intervención de los grupos de socorro será fundamental dar una serie de datos a la hora de solicitar la ayuda, como:

• Quién la solicita, datos personales y dirección
• Cuándo ha ocurrido el accidente, hora del día
• Dónde esta el accidentado, lugar exacto donde se encuentra la víctima según el mapa, coordenadas, características del terreno. Nuestro móvil nos puede ayudar y, de todas formas, nos georreferenciará --aunque de forma básica-- ante el operador del 112.
• Condiciones meteorológicas en el lugar de los hechos, visibilidad, etc.
• Nombre, edad y demás datos de la víctima.
• Estado del accidentado: ¿está herido? ¿está consciente? ¿sangra? etc.
• Número de personas que se encuentran en el lugar del incidente.

Pero recordad: la mejor prevención es el sentido común, preparación y equipo adecuado

TEXTO: CESK XAGAL